Úton önmagunk felé
Aktív tudatos öregedés, öngondoskodás a változó világban
2026. május 19. kedd 18.00-20.00
Milánkovics Kinga / Hekate Tudatos Öregedés Alapítvány
2017-ben kezdtünk el, mi, középkorú emberek, a saját baráti közösségünkben tudatosan arról beszélgetni, hogy a jelenlegi társadalmi realitások között mérsékelten reménykeltőek a kilátásaink, a saját öregkorunk tekintetében. Ezekből az első, informális beszélgetésekből alakult ki a Tudatos Öregedés.
Azóta számos informális és formális dialóguson és projekten vagyunk túl. Feltérképeztük a gazdasági, társadalmi, környezeti viszonyokat, megismerkedtünk európai jó gyakorlatokkal, elméleti/tudományos állításokkal, illetve magunk is elkezdtünk praktikus megoldásokat, struktúrákat építeni.
A tudatos öregedés egyik kulcsa az önmagunkról való gondoskodás
Magyarországon az öngondoskodás fogalmát gyakran a pénzügyekhez és a nyugdíjaskorhoz kötjük, pedig ennél sokkal többről van szó. Az önmagunkról való tudatos gondoskodás a jóllét alapja, nemcsak anyagi, hanem testi, lelki és társas szinten is. Az egészség terén ez a megelőzésre, a kisebb egészségügyi problémák kezelésére és a jó közérzet fenntartására tett aktív lépéseket jelenti. Mindez az X generáció számára különösen aktuálissá vált az elmúlt években. Ebben az életszakaszban sokan először tapasztalják meg az öregedés első jeleit, miközben szüleik és gyermekeik felé is felelősséggel tartoznak. A testi-lelki egészség megőrzéséhez ilyenkor fontos felismerni, mely területeken van valódi befolyásunk: az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, az emberi kapcsolatok ápolása vagy az új dolgokra való nyitottság terén.
Nem akarunk idősek lenni
A magyar társadalom egyre öregszik, az 50 év felettiek aránya már most meghaladja a 40 százalékot. A magyar lakosság öregedéssel kapcsolatos attitűdjét és az életkorral kapcsolatos negatív előítéletek hatásait a Hekate Tudatos Öregedés Alapítvány (HCAF) és a Haleon egészségügyi vállalat reprezentatív felmérése vizsgálta.
Kedves 40-es, 50-es generáció, beszéljünk a jövő lépéseiről!
A program ingyenes, a Haleon támogatásával.
Regisztráció szükséges: jelentkezes.pekh@csokonai15.hu
