Bridzsklub Üres a kedd estéje? Tartalmas lesz, ha eljön bridzsklubunkba játszani. Hetente egy alkalommal verjük a blattot, és remek a hangulat. Mini versenyek és feladványok színesítik a játékot. A klubban a Standard American licitrendszer szerint játszunk, várjuk asztalunkhoz ennek ismerőit. A klub vezetője: Lovas Kata kedd 16.00-20.00 óra Tagsági díj: 1.500 Ft/hó

Életmód jóga minden kedden és csütörtökön 9-10 óráig A teljes testet átmozgató jógagyakorlatokkal kezünkbe vehetjük saját egészségünket. Jelentősen javíthatjuk életminőségünket, tartásunkat, ízületeink mozgékonyságát. Erősödnek izmaink, s így akár megszűnhet a hát-, a derék- vagy a fejfájás is. A jógagyakorlás elősegíti a test rugalmasságát, egyensúlyát és gátolja az öregedést is. Az óra végi relaxáció és meditáció oldja a stresszt, a lelki feszültséget. Vezeti: Thaly-Szabó Andrea jógaoktató Ára: 2.000 Ft/alkalom

Társastánc időpontok: hétfő : 18.30-20, 20-21 óráig, szerda: 18-19, 19-20, 20-21 óráig  péntek: 19-20 óráig Az évek óta sikeresen működő Dancing Queen Tánciskola minden korosztályból várja a már táncolni tudó, a tanulni kívánó, vagy a táncra alkalmat kereső jelentkezőket. Angol keringő, tangó, bécsi keringő, slowfox, quickstep, szamba, cha-cha-cha, rumba, paso doble, jive, mambó, rock and roll. Információ: a 06-20 237-6900-as telefonszámon, a www.dancingqueen.hu weboldalon vagy az info@dancingqueen.hu email címen. Vezeti: Balogh-Katona Zsuzsa és Csömör Marcell versenytáncos tanárok Ára: 12.500 Ft / hó  

Gerincjóga

A frissítő gerincjóga gyakorlataival könnyen regenerálódhatunk, felfrissülhetünk, rég elfelejtett képességekhez juthatunk ismét hozzá. Óráink gyakorlatcentrikusak, fókuszálva a testtartásra, a gerinc alapos átmozgatására, a gerincpanaszok megelőzésére és megszüntetésére, az izmok erősítésére, nyújtására.

Vezeti: Zólomi Krisztina jógaoktató

hétfő, szerda 18-19.30-ig

Ára: 2.500 Ft/alkalom, 10.000/ 5 alkalom (30 napig érvényes)

 

Kék Farkas Ju-Jitsu Klub korosztály független

A modern Ju-Jitsu hajlékonyabbá, mozgékonyabbá tesz. Az önvédelmi fogások elsajátítása közben kitartásra, önfegyelemre és önbecsülésre tanít. Technikai repertoárjában szerepelnek a dobások, ütések, rúgások, hárítások, elvezetések, ízületi feszítések, földre viteli technikák, valamint eszközös, illetve eszköz elleni technikák. Egy tökéletes önvédelmi rendszer 6-99 éves korig.

Instruktor: Tóth Csaba (Ju-Jitsu 4 Dan)

Részletes információ: 06-30 957-8257, www.kekfarkas.hu

kedd, csütörtök, 18-20 óra

Ára: 16.000 Ft/hó, 3.000 Ft/alkalom

Kertbarátkör minden hónap második szerdáján, 17 órától Vetőmagok, palánták és tapasztalatok cseréje mellett, növénytermesztési előadások, kirándulások és kertlátogatások színesítik a programot. A kör nyitott, folyamatosan várjuk a kerttulajdonosokat kérdéseikkel, új ötleteikkel. Vezeti: Pintér Zsuzsánna Éves tagdíj: 1.700 Ft

Parázs Műhely Színjátszó-és drámakör Csütörtökönként 16:00-17:30 (8-12 éveseknek) és 18:00-20:00 (16-24 éveseknek) Időpontok: szerda 18:45-20:30 (16 éves kortól),  csütörtök 16-17:30 (9-13 éveseknek) Próbáld ki magad a Parázs Műhely színjátszó- és drámakörében! Amire számíthatsz: színjátszó tréning, ön-és társismereti tréning, drámajátékok, önfejlesztő módszerek, közösségi alkotás. Ismerd meg önmagad és igazodj ki hatékonyabban a mindennapokban. Ára: szerdai csoport 10.000 Ft/hó, csütörtöki csoport 12.000 Ft/hó Elérhetőségek: parazsdrama@gmail.com FB: Parázs Műhely Insta: parazs_drama

Pilates

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a „nyugati” világ anatómiai ismereteit a „keleti” mozgáskultúra egyes eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika.

Vezeti: Balogh-Katona Zsuzsa a Dancing Queen Tánciskola tanára

péntek 18-19 óra

Ára: 1.700 Ft / alk., 6.500 Ft / 4 alk., 12.000 Ft / 8 alk.

 

Szenior örömtánc Szerda 10.oo - 11.oo Kedves 50+ os hölgyek és urak! Várunk szeretettel, ha szívesen lépkedsz velünk jó zenékre. Mi az a Szenior örömtánc? Mozgás, öröm, agytorna. Tánctudás és táncpartner nem szükséges. Minden alkalommal új koreográfiákat tanulunk és táncolunk, ezért bármikor lehet csatlakozni hozzánk. Amit hozz magaddal: váltócipő, egy flakon víz és a jókedved 🙂

Ára: 1.200 Ft / alkalom, 4.000 Ft/ 4 alkalom

Érdeklődni lehet: Damjanovich Márti Tel: +3630 350 45 42, hudarti@gmail.com

Színpadi modern tánc

időpontok: hétfő: 16-17:30, 17:30-19:30 óráig,

péntek: 16-17:30, 17:30-18:30, 18:30-20:30 óráig

csoportok: Elevenek (7-9 évesek), felnőtt csoport, Péntek 13 csoport, (14 éves kortól), Elevenek 10.000 Ft/hó, Felnőtt csoport 7.000 Ft/hó, Péntek 13 csoport 13.000 Ft/hó A Lendület Táncklub foglalkozásain nem csak táncolni tanulsz: gyakorlás közben elsajátítod a helyes testtartást, erős és izmos leszel, előadásaink által pedig egy olyan csodavilágba varázsolunk, aminek te is kreatív, alkotó tagja leszel. Vezeti: Németh Andrea óvoda- táncpedagógus, sportoktató A foglalkozásokhoz egész évben lehet kapcsolódni.  

Tűzvirág Tűzzománc Alkotókör felnőtteknek Az alkotókört a hetvenes évek közepén álmodta meg és vezette 2020. január végéig Szendrei Judit tűzzománcművész. Tagjai itt felcseperedett fiatalok, lelkes amatőrök és művészi kvalitású alkotók. Az alkotókört 2020. őszétől, a mester szellemiségében tanítványa és alkotótársa, Dabóczy Krisztina vezeti tovább. I. csoport: kedd 17-20 óra II. csoport: szerda 14.30-17.30 óra III. csoport: szerda 17.30-20.30 óra Ára: 12.000 Ft/hó, 3.000 Ft/alkalom  

Az alkotókört a hetvenes évek közepén álmodta meg és vezette 2020. január végéig Szendrei Judit tűzzománcművész, aki a zománcozás technikájának tanításán túl több generáció fiataljainak adta tovább azt a szemléletet, mi szerint a művészet a világ megismerésének pótolhatatlan eszköze. Nagymúltú alkotókörünkbe 11 éves kortól folyamatosan várjuk a gyerekeket, a fiatalokat és az egyetemistákat, akik szeretnek rajzolni, festeni és megismerkednének a zománcok fajtáival, a zománcozás technikáival. Az alkotókört 2020. őszétől, a mester szellemiségében tanítványa és alkotótársa, Dabóczy Krisztina vezeti tovább. péntek 16-19 óra  Ára: 9.000 Ft/hó, 3.000 Ft/alkalom