Alakformáló női torna

Szerda 19-20 óráig

A zenés óra a teljes test átmozgatására irányul, közepes intenzitású egyszerű lépéskombinációkkal (ugrálás nélkül), erő-állóképesség fejlesztő gyakorlatokkal.
Eszközhasználat: kisebb kézisúlyzó/gumiszalag.

Jegy: 1.000 Ft/alkalom
Bérlet: 4.000.-Ft/5 alkalom (lejárható 2 hónap alatt)
Foglalkozásvezető: Pillis Csilla

Fotó: Pexels - Gustavo Fring

Capoeira tanfolyam Minden csütörtökön 19.00-20.30 óráig. A capoeira brazil táncos harcművészeti kultúra, zenére végzett, sajátos akrobatikus mozgás.  Fürge, trükkös mozdulatok jellemzik; gyakran közel a földhöz vagy kézen-/fejen állva művelik. Vezeti: Oláh Krisztián Belépő: 2000.-Ft/alkalom., 4 alkalmas bérlet 4.000.-Ft.

Hatha jóga Minden csütörtökön 17.00-19.00-ig. A hatha jóga talán a legelterjedtebb jógairányzat. Minden jóga gyakorlás alapját képezi. A testi és szellemi egészség megőrzésére törekvő jógarendszert alkot. Napijegy 3.000.-Ft/alkalom, havi bérlet 10.000.-Ft/hó.

Kanga klub Hétköznapokon 9-12 óráig Baba mama klub és családi játszóház Unatkozik csemetéd? Szeretnél kimozdulni otthonról? Megismerkednél hasonló életkorú gyerekek szüleivel? Klubunkban babajátékok, szerepjátszó és mozgásfejlesztő eszközök, és nagy játékterek várnak, továbbá társaság, meghívott szakemberek, új barátságok, érdekes előadások, közös sütés-főzés, kézműveskedés. Napijegy: 1500 Ft (családonként)

Latinity Minden kedden 19.30-20.30-ig. Könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő fitness program, ahol a test és lélek egyaránt felfrissül. Aerobik és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze a mozdulatok. Olyan ismert táncok alaplépéseit tartalmazza, mint a salsa, merengue, cumbia, flamenco, calypso, reagetton, hastánc. Vezeti: Stubenvoll Fruzsina. Napijegy 1.300.-Ft/alkalom, 4 alkalmas bérlet 5.000.-Ft, 8 alkalmas bérlet 9.000.-Ft.

Majorette Hétfő, 16.30-17.30-ig nagyoknak, 17.30-18.30-ig kicsiknek. Vezeti: Lengyel Ágnes  4 alkalmas bérlet 4.000.-Ft, 8 alkalmas bérlet 7.300.-Ft, 12 alkalmas bérlet 10.000.-Ft,  a bérletek felhasználhatók  az oktató más típusú tánc óráira is.Új helyszín!

Minden szerdán 10.30-tól 11.10-ig (45 perc). Ölbeli játékok és mondókák, baba-mama foglalkozások pár hónapos kortól nagyóvodás korig. Mondókás móka és Bábos torna a nagyobbaknak, akik már szaladnak. Valamennyi foglalkozásfajta készségfejlesztő, játékos, vidám és a szülő-gyermek kapcsolatot erősítő jellegű. Klubunkban a résztvevők a foglalkozások után használhatják a gyermekjátékokat, a népi babajátszót, a mozgás- és egyensúlyfejlesztő mini tornapályát, csúszdát és egyéb eszközeinket. 0-3 éves korig. Vezeti: Bozzai Csider Kriszta A részvétel regisztrációhoz kötött, regisztrálni a következő hét programjaira a Kanga Klub oldalán, a foglalkozást megelőző hét csütörtökén posztban megosztott táblázatban lehet. Kanga Klub -katt ide Részvételi díj: 1800 Ft/alkalom, (testvér kedvezmény).

Modern tánc tanfolyam Minden szerdán 16.15-17.30-ig nagyoknak, 17.30-18.30-ig kicsiknek. Versenyzési lehetőséggel, OPEN, MODERN TÁNC és DANCE SHOW kategóriában, 5 éves kortól. Vezeti: Lengyel Ágnes. 8 alkalmas bérlet: 7.300.-Ft.Új helyszín! Kanga Klub (Hartyán köz 3.)

Minden szerdán 9:30-10:15 (45 perc). Ölbeli játékok és mondókák, baba-mama foglalkozások pár hónapos kortól nagyóvodás korig. Mondókás móka és Bábos torna a nagyobbaknak, akik már szaladnak. Valamennyi foglalkozásfajta készségfejlesztő, játékos, vidám és a szülő-gyermek kapcsolatot erősítő jellegű. Klubunkban a résztvevők a foglalkozások után használhatják a gyermekjátékokat, a népi babajátszót, a mozgás- és egyensúlyfejlesztő mini tornapályát, csúszdát és egyéb eszközeinket. 0-3 éves korig. Vezeti: Bozzai Csider Kriszta A részvétel regisztrációhoz kötött, regisztrálni a következő hét programjaira a Kanga Klub oldalán, a foglalkozást megelőző hét csütörtökén posztban megosztott táblázatban lehet. Kanga Klub -katt ide Részvételi díj: 1800 Ft/alkalom, (testvér kedvezmény).

Minden pénteken 17-21 óráig nosztalgia táncest, örökzöld dallamok. Élő zenével és igazi bulihangulattal várjuk az érdeklődőket. Belépő: 1500 Ft

Ritmikus gimnasztika Minden kedden 16.15-17.30-ig (iskolások), 17.30-18.30-ig (óvodások) részére. Vezeti: Lengyel Ágnes

Torna hölgyeknek Testtartásjavító, egészségmegőrző és rehabilitáló jellegű torna, mely minden izomcsoportot átmozgat. Középkorú és nyugdíjas korú hölgyeknek is ajánlott. Kedden 11.15-12.15-ig, csütörtökön 11.15-12.15-ig. Vezeti: Lengyel Ágnes Ára: 1000 Ft/óra, 6800Ft/8 alkalom