Capoeira tanfolyam Minden csütörtökön 19.15-20.45 óráig. A capoeira brazil táncos harcművészeti kultúra, zenére végzett, sajátos akrobatikus mozgás.  Fürge, trükkös mozdulatok jellemzik; gyakran közel a földhöz vagy kézen-/fejen állva művelik. Vezeti: Oláh Krisztián Egyszeri alkalom: 2650 Ft

Havi bérlet (4-5 alkalom): 10000 Ft

Két havi bérlet (8-10 alkalom): 14000 Ft

Az árakkal kapcsolatos információkról és az esetleges kedvezményekről (testvér, gyermek stb.) a foglalkozásvezetőknél lehet érdeklődni.

Hatha jóga Minden csütörtökön 17.00-19.00-ig. A hatha jóga talán a legelterjedtebb jógairányzat. Minden jóga gyakorlás alapját képezi. A testi és szellemi egészség megőrzésére törekvő jógarendszert alkot.

Egyszeri alkalom: 4000 Ft

Havi bérlet (4-5 alkalom): 15000 Ft

Az árakkal kapcsolatos információkról és az esetleges kedvezményekről (testvér, gyermek stb.) a foglalkozásvezetőknél lehet érdeklődni.

Kanga klub Baba-mama klub és családi játszóház Minden hétköznap 09.00-12.00 óra között és szerda 15.00-18.00 óra között vár a Kanga klub! Unatkozik csemetéd? Szeretnél kimozdulni otthonról? Megismerkednél hasonló életkorú gyerekek szüleivel? Klubunkban babajátékok, szerepjátszó és mozgásfejlesztő eszközök, és nagy játékterek várnak, továbbá társaság, meghívott szakemberek, új barátságok, érdekes előadások, közös sütés-főzés, kézműveskedés. Redszeres foglalkozások, melyek a Kanga Klub keretei között látogathatóak: Hétfőként ÖkoKanga: alkotás természetes alapanyagokkal páratlan heteken Keddenként Kanalazó: közös sütés-főzés páros heteken Csütörtökönként Pacsmagolda: gyurmázás, festés és vágás a legkisebbekkel Napijegy: 1700 Ft (családonként) Helyszín: Zöld Klub (1157 Budapest, Hartyán köz 3.) Érdeklődni a laczko.andrea@csokonai15.hu e-mail címen vagy a +36 70 408 9196 telefonszámon lehet.

Alakformáló női torna

Szerda 19-20 óráig

A zenés óra a teljes test átmozgatására irányul, közepes intenzitású egyszerű lépéskombinációkkal (ugrálás nélkül), erő-állóképesség fejlesztő gyakorlatokkal.
Eszközhasználat: kisebb kézisúlyzó/gumiszalag.

Egyszeri alkalom: 1500 Ft

5 alkalom: 6500 Ft

10 alkalom: 10000 Ft

Az árakkal kapcsolatos információkról és az esetleges kedvezményekről (testvér, gyermek stb.) a foglalkozásvezetőknél lehet érdeklődni.

Foglalkozásvezető: Pillis Csilla

Fotó: Pexels - Gustavo Fring

Latinity Minden kedden 19.30-20.30-ig. Könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő fitness program, ahol a test és lélek egyaránt felfrissül. Aerobik és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze a mozdulatok. Olyan ismert táncok alaplépéseit tartalmazza, mint a salsa, merengue, cumbia, flamenco, calypso, reagetton, hastánc. Vezeti: Stubenvoll Fruzsina. Ára: 2000 Ft / alkalom, 7500 Ft / 4 alkalom, 13000 Ft / 8 alkalom

Minden pénteken 17-21 óráig nosztalgia táncest, örökzöld dallamok. Élő zenével és igazi bulihangulattal várjuk az érdeklődőket. Asztalfoglalás Molnár Krisztinánál lehetséges a +36 70 621 1538 telefonszámon vagy a molnar.krisztina@csokonai15.hu e-mail címen. Belépő: 2200 Ft

Torna hölgyeknek  kedden 9.15-10.15 között. Testtartásjavító, egészségmegőrző és rehabilitáló jellegű torna, mely minden izomcsoportot átmozgat. Középkorú és nyugdíjas korú hölgyeknek is ajánlott. Vezeti: Pillis Csilla.

Egyszeri alkalom: 1500 Ft

4 alkalom: 5000 Ft

Az árakkal kapcsolatos információkról és az esetleges kedvezményekről (testvér, gyermek stb.) a foglalkozásvezetőknél lehet érdeklődni.

Újpalota Játékklub

Minden hétfőn (páratlan héten)  16 órától Az Újpalota Játékklub minden páros hétfőn 16 órától 19 óráig várja az érdeklődőket hagyományos és retro társasokkal, sakkal, römivel és más kártyajátékokkal.  

Minden hétfőn (páros héten) Újpalota Kvíz 17 órától

 Az Újpalotai Közösségi Ház évek óta ad otthont a Várhegyi Gábor által szerkesztett és vezetett kvízesteknek.

A kvízben játékos és érdekfeszítő kérdések váltják egymást főként a zene, a film, az irodalom, a történelem és a várostörténet témaköreiben.

A játék minden páratlan hétfőn 17 órától indul, jelentkezni lehet egyénileg vagy csapattal a megjelölt elérhetőségek egyikén.

Korosztály: 18-99

A kvíz és játékklub ingyenes minden látogató számára! 

Regisztráció:

molnar.krisztina@csokonai15.hu

+36 70 621 1538

Játszol te eleget? – Újpalota Kvíz

Minden hétfőn (páratlan héten) 17 órától 

Az Újpalotai Közösségi Ház évek óta ad otthont a Várhegyi Gábor által szerkesztett és vezetett kvízesteknek.

A kvízben játékos és érdekfeszítő kérdések váltják egymást főként a zene, a film, az irodalom, a történelem és a várostörténet témaköreiben.

A játék minden páratlan hétfőn 17 órától indul, jelentkezni lehet egyénileg vagy csapattal a megjelölt elérhetőségek egyikén.

  Minden hétfőn (páros héten) Újpalota Játékklub 16 órától 

Az Újpalota Játékklub minden páros hétfőn 16 órától 19 óráig várja az érdeklődőket hagyományos és retro társasokkal, sakkal, römivel és más kártyajátékokkal. 

Korosztály: 18-99

A kvíz és játékklub ingyenes minden látogató számára! 

Regisztráció:

molnar.krisztina@csokonai15.hu

+36 70 621 1538

Modern tánc tanfolyam Minden szerdán 16.30-18.30 között. Versenyzési lehetőséggel OPEN, MODERN TÁNC és DANCE SHOW kategóriában 5 éves kortól. Vezeti: Lengyel Ágnes. 16:30-17:30: 8 évek kortól 17:30-18:30: 5 éves kortól Az első óra ingyenes.

Egyszeri alkalom: 1500 Ft

4 alkalom: 5800 Ft

8 alkalom: 10800 Ft

 

Az árakkal kapcsolatos információkról és az esetleges kedvezményekről (testvér, gyermek stb.) a foglalkozásvezetőknél lehet érdeklődni.

Az órák átjárhatóak: Ritmikus gimnasztika, és Modern tánc órákra érvényesek.

Ritmikus Gimnasztika   Minden kedden 16:30-18:30 között. Vezetőedző: Lengyel Ágnes Keddenként: 16:30-17:30: 3-4 éveseknek 17:30- 18:30: 5-7 éveseknek Az első óra ingyenes.

Egyszeri alkalom: 1500 Ft

4 alkalom: 5800 Ft

8 alkalom: 10800 Ft

 

Az árakkal kapcsolatos információkról és az esetleges kedvezményekről (testvér, gyermek stb.) a foglalkozásvezetőknél lehet érdeklődni.

Az órák átjárhatóak: Ritmikus gimnasztika, és Modern tánc órákra is érvényesek.

Maminbaba

Torna hétfő reggelenként  10:00-11:00 óra között a Zöld Klubban.

Hordozós latin fitness egy igazán szórakoztató, mégis intenzív, csinosító mozgásforma kisbabás és várandós anyukáknak babahordozási segítséggel. A Maminbaba órák alatt a babák a hordozóba kötve, vagy pocakban ringatóznak a kellemes latin zenére.Táncos és sportmúlt nélkül is követhető! Csak olyan mozdulatokkal dolgozunk, ami a babáknak és az anyukáknak is biztonságos. Nagyon odafigyelünk az anatómiailag megfelelő babahordozásra, illetve az ízületek és a gátizmok védelmére.

Foglalkozásvezető: Tóth-Puskás Csenge

Egyszeri alkalom: 3500 Ft

5 alkalmas bérlet: 15000 Ft

Minden szerdán 10.30-tól 11.10-ig (45 perc). Ölbeli játékok és mondókák, baba-mama foglalkozások pár hónapos kortól nagyóvodás korig. Mondókás móka és Bábos torna a nagyobbaknak, akik már szaladnak. Valamennyi foglalkozásfajta készségfejlesztő, játékos, vidám és a szülő-gyermek kapcsolatot erősítő jellegű. Klubunkban a résztvevők a foglalkozások után használhatják a gyermekjátékokat, a népi babajátszót, a mozgás- és egyensúlyfejlesztő mini tornapályát, csúszdát és egyéb eszközeinket. 0-3 éves korig. Vezeti: Bozzai Csider Kriszta A részvétel regisztrációhoz kötött, regisztrálni a következő hét programjaira a Kanga Klub oldalán, a foglalkozást megelőző hét csütörtökén posztban megosztott táblázatban lehet. Kanga Klub -katt ide Részvételi díj: 2500 Ft/alkalom, (testvér kedvezmény).

Minden szerdán 9:30-10:15 (45 perc). Ölbeli játékok és mondókák, baba-mama foglalkozások pár hónapos kortól nagyóvodás korig. Mondókás móka és Bábos torna a nagyobbaknak, akik már szaladnak. Valamennyi foglalkozásfajta készségfejlesztő, játékos, vidám és a szülő-gyermek kapcsolatot erősítő jellegű. Klubunkban a résztvevők a foglalkozások után használhatják a gyermekjátékokat, a népi babajátszót, a mozgás- és egyensúlyfejlesztő mini tornapályát, csúszdát és egyéb eszközeinket. 0-3 éves korig. Vezeti: Bozzai Csider Kriszta A részvétel regisztrációhoz kötött, regisztrálni a következő hét programjaira a Kanga Klub oldalán, a foglalkozást megelőző hét csütörtökén posztban megosztott táblázatban lehet. Kanga Klub -katt ide Részvételi díj: 2500 Ft/alkalom, (testvér kedvezmény).