Gerinctorna

Korcsoport: Korfüggetlen

Minden héten kedden 10:30-11:30
Ára: 800Ft/alkalom

„Húzd ki magad !”
Napjainkban az egyik leggyakoribb mozgásszervi betegség a derékfájás, mely valójában egy tünet, aminek hátterében többféle probléma is állhat.
A legnagyobb tévhit, hogy a gerinctorna csak időskorban, vagy már meglévő derék panaszokkal javasolt. A megelőzés nagyon fontos életkortól és életmódtól függetlenül. Akár fizikai akár ülő munkát végzünk, csak a javunkra válhat a gerincünk menti izmok fejlesztése és erősítése.
A gerinctorna megtanít a helyes testtartásra.

Foglalkozásvezető: Ruzicska Andrea